الرئيسية / أرشيف الوسم : ضغط العمل

أرشيف الوسم : ضغط العمل

كيف تسترخي بعد يوم عمل شاق في العمل

عدم التفكير في مشكلات العمل بعد نهاية الدوام أو تجنب التوتر من مقابلة المدير في اليوم التالي، مسألة صعبة للكثيرين، لكن بعض التقنيات الطبية وتغيير العادات اليومية يخلصك من توتر اليوم الشاق ويساعدك في تحمل اليوم التالي.   يوم عمل شاق انتهى أخيرا مع كل ما يحمله من التوتر والضغط …

أكمل القراءة »

هل تستطيع التحلي بالصبر حتى مع زيادة الضغط في العمل ؟

كان رئيس الطهاة “ميغيل غارسيا” على وشك أن يبدأ بعد دقائق في تحضير وجبة من خمسة أطباق لنحو 550 شخصاً مدعوين لمأدبة “مؤتمر كأس مونت كريستو وبطولة كرة الغولف” في بورتريكو. في تلك اللحظات، اكتشف وجود مشكلة ما بحساء الخرشوف. لقد استعمل أحد الطهاة المبتدئين، عن طريق الخطأ، جذور نبتة …

أكمل القراءة »